こんにちは＾＾
埼玉ふじみ野フラワースクール花音～Kaon
自分らしく生きたい女性を花で応援する専門家
長谷川淑美です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
８月のはじめから
意識してはじめた早起き♪
２週間が経過しております！
最初の目標、３週間にあとちょっと！
決まった時間に目が覚めるようになり、
朝のひとり時間があまりに気持ちよくて、
（予想はしていましたが＾＾）
いいことづくし！
意識的に朝時間を作ってよかったこと♪
★1日の始めに しっかり自分と向き合える
これは、やるとやらないと、かなり違いますね。
家族が起きてくると１日のルーティーンが始まって
時間が流れていくので
その前に今日の予定を確認したり、シュミレーションしたり
とっても有意義。
★余裕をもって１日をスタートできる
流れ作業のようにこなしていた 朝の家事も
時間に余裕があると、
（心なしか）丁寧に心を込めてできるものですね。
★朝ごはんが、とっても美味しい！
今までも美味しくいただいていましたが、
起きて活動したり頭を使ってると
お腹すいた～～～となり（その空腹感がまた気持ちよい）
美味しさがちがいます＾＾
心にも 身体にも いいことづくし！
もうちょっと寝ていたいかも？
眠くなっちゃうかも？
１日くらいいいんじゃない？
という誘惑の声も、
早起きした先にまっている心地よい時間を思うと
さえぎることができます（笑）
よく言われることですが、
このブログで宣言したのも
モチベーション維持に一役かってくれたようです。
やりたいことを宣言する♪
↓
行動する♪
↓
できた！という自信
自分への信頼につながる♪
いろんな事に活用できそうです！
満席となりました
～2016 Special Summer Lesson～
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最後までお読みいいただき、ありがとうございました
今日も素敵な１日となりますように＾＾
花音～Kaon
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