こんにちは☆
です。
頑張りすぎる事、注意！！
真面目で頑張り過ぎる人、
一人で全部抱え込んじゃったり、
何でもかんでも一人でやろうとしてしまう人、
人に辛い、しんどい…と言えない人。
本当に注意だよ。
Hanaもブログなどを見ていると、
色々とやってる様に感じるかもしれないけど、
Hanaは、休む時は休む。
スケジュールを見て、身体と心を休む時間、
休ませる時間を作っている。
こちらのブログにも書いた様に、
身体と心をいかに休めれるか？癒やせれるか？
を自分の身体と心をみて、色々と調整している。
↓
物事は、上手くスムーズにいかない時もある。
自分一人で抱え込まずに、
人に頼ったり、任せたり、時に弱音を吐いたり、
悩みを言ったり、辛いと素直に言ったりが
とてもとても大切！
頑張り過ぎて、いっぱいいっぱいになると
周りが見えなくなる。
色々な言葉も聞こえないし、
様々な情報も受け取れなくなる。
頑張り過ぎている人、ふとした瞬間に
涙が溢れそうになったり、
「私、何してるんだろう…」と
思う時なんかは、要注意！！
そんな時は、先ず自分を休ませてね。
寝る、食べる、お風呂につかる。
とにかく寝る寝る寝る！
睡眠って本当に凄く大切。
自分を癒す時間、自分の時間、
な〜んにもしなくて、ぼ〜っとする時間を
先ずは作って完璧主義を少し手放してね。
本当に、何とかなるから。
心配より信用だよ
ブログを読んでくださりありがとう
Hana Marry
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