こんにちは。
自己卑下を卒業したい人を応援！
尼崎で心と体のトータルケアをしている
『はな整体院』のしももとかおりです。
頭を白紙にした方がいい
というけれど
・
・
白紙にするイメージが分かりません！
水に流すくらいでは
なくなりそうもありません！
という方も多いのではないでしょうか？？
頭に雑念が溜まりすぎて
固定化されている証拠です^^
そういう人は、
無理に頭を白紙にしようとすると
逆に
混乱したり、自己否定を増やす
ことになるかもしれません。
そういう場合は、
白紙にすることは
一旦忘れましょう^^
代わりに
今ある環境に目を向けてみましょう。
そして、
目の前に見えるものを
しっかり見て
触れて
「そばにいてくれてありがとう」
「支えてくれてありがとう」
思いを伝えてみましょう。
家で家事をする時でも
そのモノに意識を合わせ
心を通わせてみましょう。
お皿を洗う時に
・
おかげでおいしいご飯を
頂けました
掃除機をかけながら
・
きれいになるってうれしいね
いつも居心地よくしてくれて
ありがとね
洗濯をする時
・
いつも子供を守ってくれてありがとう
きれいになって気持ちいいね
あなたの周りにあるモノたちは
あなたを幸せにするために
来てくれて
あなたに使ってもらうことを
喜びとしています。
目の前にあるモノたちと
心通わせ
・
ありがたいな
幸せだな
・
そんな気持ちが湧いてくると
・
・
・
浮かんでくる雑念がどうでもよくなる
どうでもよくなると、
消えていきます。
思考は執着を生む
・
執着があると
心の羅針盤が
狂います
・
今ある環境に
愛情を向け
心を清浄化させましょう
どうしても頭のうるさいのが
取れない時は
ヒーリングやカウンセリングが
有効ですよ。
お気軽にお申し込みくださいね^^
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