こんにちは。
自己卑下を卒業したい人を応援！
尼崎で心と体のトータルケアをしている
『はな整体院』のしももとかおりです。
クヨクヨしてしまう時ありますよね
誰だってクヨクヨしたくなんてないです。
楽しくワクワクしながら生きたい。
でも
ちょっとしたことが頭や胸の中で
リフレインして
クヨクヨが続いてしまう。
そんな時は、どうしたらいいでしょう。
ガイドさんに聞いてみました
クヨクヨ悩んでしまうのは、
狭い意識にとらわれているからです。
その時の表面意識は
約２％まで狭くなっています。
※100％意識のうち、
自分で認識しうる意識（すなわち表面意識）は
最大で10％。
平均すると４～５％じゃなかろうか…
その狭くなった意識２％を
感じうる意識を10とすると
何％クヨクヨが占めていますか？
10のうち３割がクヨクヨで占めているとしましょう。
すると
２％の内の3/10なので、0.6％
あなたは全意識の0.6％を見て、
クヨクヨしているのです。
まずはそうなんだなーと
無条件に受け入れてみましょう。
それだけで、
体に気が通るのがわかるでしょう。
それができたら
クヨクヨしているところから
一歩前に踏み出してみましょう。
一歩ずつ
・
・
一歩ずつ
・
・
クヨクヨはどんどんあなたの後ろに
遠のいていきます。
遠のくということは、
クヨクヨは自分の一部ではなかった
ということが分かりますね。
さあ
あなたはたった今一つのクヨクヨから
卒業することができましたよ。
心に空間ができてから
何でクヨクヨしていたのかな？
余裕があれば考えてみましょう。
考えたくなければ
浮かんでこなければ
無理にしなくてもいいです。
クヨクヨしていた過去の自分よりも
1つのクヨクヨから卒業した
今の自分を大事にしましょう。
大切なあなたの大切な意識エネルギーを
クヨクヨのためではなく、
あなた自身や周囲のために
使っていきましょうね。
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