こんにちは。尼崎で心と体のトータルケアをしている『はな整体院』のはなです。
強迫観念の強い方から「強迫観念は良くなっていきますか？」と聞かれました。
良くなっていきますよ。
現に何回か整体を受けにいらしていますが、トラウマヒーリングやカウンセリング（対話）により、ましになっていますよね。
ただ、自己否定があると、強迫観念が出てきやすいです。
自己否定は思考の癖ですが、そこに邪気が多数加わると強迫観念になる感じがします。
私も自己否定があるので、わかりますよ～。
では、強迫観念をどうやったらなくしていけるか？ですが…
「なくすために」を考えるよりも、「気にしなくなる」ことの方が大事なのだと思います。
だって強迫観念って・・・
強迫される感じがする～(>_<)
多分ちゃうねんけど、そんな感じがめちゃくちゃすんねん(>_<)
となっているわけだから、強迫観念（邪気）が襲ってきても…
「はいはい、来ましたね。あなた邪気ですよね！私は相手にしませんよ！！」
と言えたら、治まりやすいです。
言葉でも弱いと感じたら、声に出す。
ネコパンチだーー！！
スーパーサイヤ人になっているイメージで強くなろう！
不動明王呼んで守ってもらおう！
体調に波があるように、心にも波があります。
上がり波の時は自然といい感じになりやすいし、下がり何の時は自然と落ちやすい。
そんなもんやと受け入れるのも大事なことです。
体調の波が落ちている時は、無理しない、自分に優しくするという流れが常識になりつつありますよね。
それと同じことが心にも言えます。
だから、思いつめなくてもいいし、落ちている時こそ自分に優しくあろう。
その分、上がり波の時はチャレンジしてみよう。
上がり波の時にチャレンジできないと、その分、下がり波の時に自分を責める材料にもなり、自分を苦しめてしまいます。
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