こんにちは。尼崎で心と体のトータルケアをしている『はな整体院』のはなです。
先日カウンセリングに来られた方が、「○○さんは周りに対して感謝がないと思う」とおっしゃいました。
私もね、昔仕事でかわいがってもらっていた方に「感謝がない」と怒られたことがあります。
ありがたいなーと思っていたので、全然ピンときませんでした。
今になって思えば、社員として言うべきことは言っていたので、そのへんが腹が立っていたのかなーと思います。
もちろん感謝は大事ですよ。
してもらったことに対して、言葉や行為で感謝を伝えるのは大切だとは思います。
しかし、もし口先だけで感謝を述べ、本音は感謝どころではないとしたら、感謝する前に、その本音に向き合い、解放していってあげないと自分がしんどいだけ。
何で怒りが出てくるのかな？
感謝って、私は何に感謝してるの？
何で感謝しなきゃと思うの？
自分の心に問いかけ、思いを知ると、心の引っ掛かりが取れていく。
そしたら、「本当は感謝なんてしたくない―！」という心の叫びが治まったりする。
逆に「感謝が足りない」と思う時、そこにはたいてい怒りが入り混じっています。
相手に対しての不満、欠けている部分に対して意識がとらわれ、攻撃的になってしまう。
それも、何でそんなふうに思うのか、自分の心に聞いてみる。
その人からされて傷ついたことがあるの？
周りの人の不満を我がことのように思いすぎて、もしかして念かぶっちゃってる？？
本当は愛されたい、大事にされたいんじゃない？
心の思いに気づけたとき、ゆるむものがある。
「感謝が足りないー！」と怒っていた心が、「まぁええけどな・・・」って軟化したりする。
相手にも、感謝できない”心の事情”があるんよ、きっと＾＾
感謝って、本来せなあかんからするってもんではなく、自然と心から湧いてくるものだと思います。
あなたは、湧いてきたときに、言葉にしていますか？
伝えていますか？
対象が人ではなくても、「何が」とかはなくても、湧いてきたときに「ありがたい」「ありがとう」と言葉にする。伝える。
そしたら、絶対に幸せになる。
自分が感謝の思いで満たされていたら、感謝されなくてもなーんとも思わなくなる。
そんなものですよ＾＾
感謝が足りないと怒られたあなた
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