イライラする毎日を、
ワクワク楽しい毎日にしたいママのサポート♪
美と豊かさを引き寄せる、
幸せアロマの使い方をお伝えしてます。
幸せアロマセラピストの中山真理子です。
今日はとってもいい天気でした
気持ちがいいですねー
暖かくなってきましたが、みなさん、運動はされてますか？
暖かくなって、薄着をしてでかけることも多くなってきましたね。
先日私は、久々に、ジムに行ったのですが、やっぱり運動すると、とっても気持ちがいい
汗をたっぷりとかいて
体内に溜まった毒素が汗と一緒にじわ～っと出て
普段使っていない筋肉を動かして、自分の体と対話する
運動すると、幸福ホルモンが脳から分泌されるんですよ
日々溜め込んだ感情までも、運動すると流れていってしまいます
でも、ジムに行きたいけれど、小さい子供がいるから行けない。
とあきらめちゃってる方に朗報です
六戸町の小松ヶ丘で、子供連れでＯＫなピラティスが開催されますよ～
私のお友達のオクちゃんが、インストラクターとして、定期的に開催します
詳細は→ こちら
私も今回子供はいないですが、参加予定。
ヨガはやったことあるけれど、ピラティスってやったことないので、楽しみなんです
よかったら、一緒に行って汗を流して幸福ホルモン出しませんか？
人数に限定があるそうなので、気になる方は、ピラティスインストラクターオクちゃんに問い合わせてみてくださいね
インストラクターのオクちゃんも小さな子供を持つママ
すごく活動的で、明るくって、気さくな方なので、きっと初めての方でも楽しくできちゃうと思いますよ
一緒に体を動かしましょ～
今日も、読んでいただいて本当にありがとうございます。