こんにちは。
ヒーリングセラピストの中山真理子です。
今日は、いいお天気
今週に入って気温がグッと下がり、朝はみんなでストーブの前の取り合いです
寒くなると、どうしても朝起きるのが辛くなりますよね
我が家も、朝子供たちを起こすのは一苦労
私も朝起きるの苦手なので、その気持ちはよ～くわかるのですが、朝はやっぱりバタバタしがち。
特に、我が家の子供は、朝の機嫌がすごく悪い・・・
朝からギャーギャー！！眠いー！！起きたくないー！！幼稚園行かないー！！言い始めますから、最終的にはこっちもイライラしてきちゃって悪循環
最近は、朝にアロマを使って起こすようにしてます。
なんとなぁく、子供たちの朝の寝起きがちょっとスムーズな感じです。
我が家ではこのアロマをチョイス
シトラスフレッシュ
オレンジ、タンジェリン、グレープフルーツ、レモン、マンダリン、スペアミントのブレンドオイル。
柑橘系のオイルがメインに入っているので、朝からフレッシュな明るい気分にさせてくれる香り。
大人も子供も、なじみやすい香りです。
子供心のように、楽しい気持ちにさせてくれます。
第２、３、４チャクラ。
笑顔のアロマオイルです
ディフューズして部屋中に香らせてみたり
ママがハートやお腹周りに塗布して、人間ディフューザーになってみたり
子供たちのハートに塗布してみたり（皮膚が弱い子は、マッサージオイルで希釈）
我が家では、
①私が直接ハートとお腹に塗布して、香りを深く吸い込んでいい気分に（ママがハッピーな気持ちになること
ここがポイントです）
②手についた香りを、寝ている子供たちの鼻へと近づけ、香りを漂わせます。
③しばらく香りを嗅がせてから、
「朝だよ～」
って起こすと、機嫌がいい日のほうが多いです。
もちろん、体調悪かったり、寝不足だったりすると、機嫌悪いですが
何もつけないで起こすより、朝から香りで脳へ刺激を与えてから起こすほうが、楽なほうが多いです
朝、子供たちを起こすのに苦労しているご家庭があれば、ぜひ、お試しください
もちろん、香りはこの香りにしなくちゃいけないってのはありませんので、ママも子供も大好きな香りを選んでくださいね
そんなヤングリヴィングのアロマの体験講座が１１月２０日にあります。
ハートで感じるアロマ講座 １０：００～１３：００ ３０００円 （残３名様）
ご興味ある方は、ぜひ、ご参加くださいませ
今日も、読んでくださって、ありがとうございます
～癒しから目覚めへ～
本来の自分の花を咲かせてゆく
アロマヒーリングサロン
Hana Akari
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