大谷くーーーーーーーん！！！
今季は終了なのねーーーーーー。
怪我が良くなりますように。
勝手に自分の膝事情とリンクさせております。
ゆっくり治してください。
接骨院で教えていただいたストレッチ以外にも
仰向けでできるものや股関節回しなどを日々続けている。
左膝の曲げ伸ばしもゆっくりだができるようになってきた。
そして、今朝のゴミ出しの時に先日声掛けしてもらったご近所さんに会う。
「いやーーーーー、だいぶ前と歩き方が違うわぁぁぁ
前はほんまに痛そうな歩き方してやったでーーーーー
良かったねぇ。ここからまた気を付けてなぁぁ。」と。
嬉しいではないですか。
自分でなかなか分からない自分の姿を客観的に見てもらっての感想。
うん。あきらかに1週間前とは大違い。
諦めるな！！！地道にゆっくり進んでいこう！！！！
膝サポーターも、あまり意味がないと姉から聞き（接骨院の先生が言ってたよ。）、
それをするなら本来の身体を整えて筋力をつける方向にしていきたいと思い、処分した。
お世話になりました。ありがとう。
ラクマで出品したら医療用とかで削除された。
そして、今日の朝は膝の変化を感じる。
歩数が増えたからなのか、ゆるい筋トレのおかげか、
歩いているとお皿の周りがキュッと守られているような感触があるのだ。
いやぁ、僅か1週間ぐらい続けたぐらいでそんな変化があるものなのか。
それともまた痛くなる前触れなのか。。。
と、色々いらぬ想像をしつつ今日一日をスタートする。
この連休は、ソロで北海道旅行を計画していた。
大好きなスープカレーを本場で食べたいのと、
友人にも会う予定で。
52歳、この膝痛のおけがで、
きちんと身体を見直す事ができたし、
減量も本腰を入れるというスイッチが入った。
旅行はある程度身体を整えてから行こうと思う。
楽しみ＆目標としてね。
今日もまったり過ごします。
では、また
のりこ