昨日の朝は、
膝痛に効くアロマオイルを
今あるキャリアオイルに少しずつ
ブレンドしてマッサージしてみた。
ユーカリ、ラベンダー、レモン、
オレンジをカスターオイルに混ぜた。
うん、直後は動きやすい。
グキッとした痛みも
先週土曜日からおこっていない！！！
今朝は、3度目の接骨院。
水はまだ少し溜まってるものの、
抜いてもらう程ではないとのこと。
良かった。
少しずつ膝の状態は改善しているので、
それに関連している
腰の部分を電気治療してもらう。
治療後は、バランストレーニング。
両足で、プニプニの器具？にのって
右へ。左へ。バランスをとっていく。
次に屈伸運動。
これが難しい！！！！！
でもこれを終えた後、何もない平らな床で
屈伸運動をやってみると
すごく軽くなって曲げやすい。
いかに膝だけを使って
曲げていたかがよく分かる。
股関節から曲げること。
まだまだしっかり下まで曲げれないが
意識してやる事にする。
朝、旦那さんときちんと話す。
まぁ、私が敏感に受け取っていたんでょう。
謝るという行為は、してもらえなかった。
私も反省する点もあったので、流れ的には
このまま以前と変わらない関係に戻るだろう。
なんか、お互いがお互いの気持ちなんて
分かる訳がないわけで、
分かってもらおうと思う方が
無理難題なのである。
夫婦って、そういうことを
繰り返して
年を重ねていくんでしょうね。
私の行動などを指摘されて、
頷けたから私から今の
雰囲気は変えようと思っている。
帰りに接骨院近くの
星乃珈琲さんに寄ると
お店がいっぱいで
待ちの名前も書いたけど、店を後にした。
店員さんが、忙しくていっぱいいっぱいの
雰囲気を醸し出していたので。
で、倉式珈琲さんへ。
こちらで正解でしたわ。
雰囲気が全然違う。
店員さんの余裕を感じれた。
倉式モーニングを
本日の珈琲、マンデリンと共に
ゆったりとした
時間を過ごせた。良かった。
昨日までは有休をいただいていたので
ゆっくりと連休を過ごせた。
さぁ、今日から仕事に行くべし！！！
では、また
のりこ