はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
11月ももうすぐ終わり。
あと1ヶ月で今年も終わりますね。
大晦日の前にかなり大きな冬至もやってきますし。
もう、いろんなものを
抱えたままではいられない！！！と
心の中を棚卸しし、手放すためのプロセスを進み始めた方が
急激に増え始めました
もうとにかくいつだって、整理して手放して、の繰り返しなのですが、
（生きていく限りね）
特に星や宇宙の後押しがある時期は、
それも加速していきます。
心の中ではわかっている。
何？と言われると具体的では無いかもしれないけれど、
「違和感」とか
「これじゃない」と言う感覚。
それを自分でも理解できるように、人にも伝えられるように
明確に、言語化していけばどうでしょうか？
そうやって言語化することが、
棚卸しとなります
感覚だけでは脳みそが認識しにくいから。
ではそもそもなぜ心の棚卸しが必要なのか？
例えばお体の健康管理だとしても。
その人にあったやり方や手法で管理をしていくことになると思いますが、
どんな方にも共通するのが、
「要らないものは排出する」ということ。
これは「心においても同じ」
知らない間に溜まっていた余分な脂肪も水分も、
それを排出するには
「これ要らないよね」と認識するのが第一。
そうわかるからこそ、排出しようと思うわけですからね。
「私は要らないものは手放す」と
本気で決めるだけでもいいんです
本日は、では
本気で決めたら何が変わる？？をお話しましょう。
昨日、心の棚卸しの仕組みを、健康管理（ダイエットなど）に置き換えて
ご説明しましたね。
体でも、本気で覚悟して決めると変わっていきます。
私ごとで解説しますと・・・
体重の増減が結構激しい私。
筋トレやエクササイズも好きだし、栄養のこともかなり詳しい。
だから、日々節制していれば
かなり良い状態をキープできていると思いきや、
食べたいものをいっぱい食べるのが好きー
さらには
美味しいものを食べるのがめちゃめちゃ幸せー
なので、ちょっと気を抜くとすぐプクプクし始めます。
それに加えて、30代後半は代謝が落ち、
40歳を超えてここ数年は更年期も始まり
ちょっと気をつければ戻る、ことはなくなりました
重金属の排出などは数年前から始めており、
体調については上手に管理できるようになってきたものの・・
メンタル、めっちゃ体型に影響してる！！！
と感じ始めました。
最初に事実として実感したのが、離婚した時。
離婚を決めただけで、2日間で3キロ減りました
その後別の方と安定したお付き合いをしていたものの、色々緩んでいたのか
だんだん増えていったのが2年で７キロ！！
その方とお別れしたのち、
私の体質に合った食事とお手入れ、筋トレなどを組み合わせていたら、
するすると落ち始め、５ヶ月で増えた７キロが減りました
そしたら歳下彼氏も出来て
更年期とも上手く付き合い始めて。
今は大幅な体重減ではなく、引き締めを中心に
緩やかなやり方になっています
気持ちの上で覚悟をする、何かを決めると、
それがこのように影響を及ぼします。
本気で決めたら、
「要らないもの」がだんだん浮上してきますから
離婚の時は22年の結婚生活で、溜まり切ったものを
もう手放すぞ！！と決意だけでもそれだけ軽くなっちゃいました
何かに執着したり結果を自分の思い通りにしたい！と
誰かをコントロールしたがっていたときには
じわじわその重りが７キロの脂肪という形で蓄積されていった。
もう誰のこともコントロールしないし、
自分が心地よい状態を自分のために死守する！！と決めたから
そうじゃないときに蓄積したものは、手放しやすくなったのだと思います。
あとは、自分の体質や年齢に合ったやり方にシフトチェンジしたのもありますしね。
（無闇に糖質を減らしたりはしません）
では、この話を改めて
心の棚卸しに当てはめてみましょう
「私はこの感情はもう要らない！」
「誰かを妬んだり、素直に言えずに拗ねてしまう態度はもう要らない」
「本当は私だけを愛して欲しい、とハッキリ言いたい」
「私は私でいい、と認めてあげたい」
例えば、こんなことを”決めた”とします。
具体的に 「要らない」ものを決めるのもありだし、
「要らないものは要らないんだ」と決めるだけでもいい。
そうすると
手放すものが見えてきたり（浮上してくる）、
すべきことが明らかになったり（見たくなくても見えてきちゃう）、
必要な情報が入ってきたり。
そして、実際に行動しようとするときも
すんなり進めるようになったり、
今までは難しく感じていたことを
スムーズに「行う」の方向に切り替えられたりね。
ですから、私のクライアント様達が、
同じようなタイミングでバタバタと
クリアリングプログラムをリピートしたり
改めて受けようと決めたりしているのも理解できますね
宇宙や星の動きに敏感で、
必要な流れをキャッチして。
私も適宜必要な情報をオンラインサロンなどでも提供していますから、
それも参考になっているのだと思います
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冬至まであと1ヶ月弱、年の終わりまでも1ヶ月という今、
そこを少しスピードアップさせて、
信頼できる第三者に手伝ってもらって整理して、
要らないものは手放すことをスピーとアップさせても良いと思います
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先日まで「予祝」のご報告にお付き合いいただきありがとうございました
GO TOを利用して旅行を敢行しましたが、
新型コロナに対する対策はしっかりと取り、
さらに通常行っている以下のアイテムを使っての
”免疫力を上げる”ことも旅行中も並行して行っていました。
これから空気が乾燥して気温も下がります。
より一層の注意が必要となりますね。
是非皆様も
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・お体に合った免疫力アップ
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しっかりと行って、ご自身や大切な人たちの健康を守っていきましょうね
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とーっても美味しい上にすっごい高い抗菌グレード550+
これは年間通じて毎朝舐めています。喉からやられやすいのですが
喉がイガイガしてもこれを多めにとって体を温めて眠れば一晩で復
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