不安を感じた時はこうしてみよう！１〜不安をひとまとめにしないこと〜

はじめての方へ

未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。

叶えたい夢や希望はありますか？

「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。

自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。

夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、

いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。

苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。

わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。

なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、

自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。

それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、

さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。

もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、

苦しめている現象を変えようとするのではなく、

あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。

あなただけのカスタムメイドセッションで、

重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。

このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や

ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。

自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、

「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、

その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。

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いつもお読み頂きありがとうございます。

「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」

「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」

あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。

人生の中で起きる不安。

何かのターニングポイントだったり、

何かがうまくいかなくなった時だったり、

社会情勢が変わったり、

環境が変わったり。

人は不安を感じずに生きていけることの方が難しい環境にいますね。

特に今の時代は様々なことが大きく様変わりしています。

30年前とは明らかに違う。

コロナの影響で昨年とも確実に違います。

昨年はこうだった、この季節の楽しみ方はこうだったのに、

そんな風に出来ないことを嘆いていた人も時期もありましたが

すでにコロナのニュースが入ってから半年以上が経った今は

少しずつ、withコロナの生活スタイルを

自分にとってなんとか良いバランスを取れ始めた人も多いかも知れませんね。

社会全体が不安な時は、

「自分が不安なのはこれだからだ！」とわかります。

わかりやすいくらいわかります。

そうすると、色々な人と共感しあえるし

共感してもらえることも多くなる。

その意味では孤独感は薄れていく人もいますよね。

ですが今のように、

withコロナの生活にも少しずつシフトして行って、

「そう言うもんだよね・・」と言う感じで若干諦めつつも

日々の生活を過ごしていくようになると、

そう言う時に

覚える不安の正体がわかりにくくなってきます。

なんだか感じる不安感。

色々なパターンがあるでしょう。

「リモートワークで常に一緒にいたことで

これからの夫との生活が大丈夫かな？と不安を感じるようになった」

これはよく聞く話ですよね。

「不安だ」

そう一言でまとめてしまいがちですが、

この不安には様々なポイントが隠れています

・パートナーの生活習慣を改めて見て、

この人が高齢者になった時、絶対病気になるよ！と感じた不安

・パートナーの仕事ぶりを間近で見ることになって、

結構仕事出来ないんじゃない？？と、能力への不安

・能力が低いなら、今後リストラされたら

生活どうしよう？！などの未来不安

・ウェブ会議などで仕事の態度を見ていて、

これ職場で嫌われてるんじゃない？と感じた不安

・リモートでパートナー家にいる時と、いない時で、

自分の体調がえらくしんどくなっている・・と言う点に感じた不安

・家事などの役割分担に改めて苛立ちを感じた不安

（→それを言えずにためているパターンと、

言ってうまくいかなかったら面倒くさいからと諦めるパターンなど）

・子育てや今後のライフプランについて、大きな違いがあることに

気付いてしまった（気づかされた）ことで感じた不安

ざっと挙げるだけでもこれだけ。

全てを一まとめにするのではなく、

一つ一つ切り分けて考えていく必要があります。

なぜ切り分ける必要があるのでしょうか？

明日はここをお話ししていきましょう

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