はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
私たちの意識の向け方や
フォーカスの仕方によっては、
この時期を『ゴールデン』にすることも
出来ちゃいますね
自粛期間を過ごしてきた中で、
ご自身の心の中に湧いてきた様々な感情に
振り回されたり、落ち込んだりイライラしたり、
そんな方は少なくないと思います
同じ空間のなかに居続けることで、
本来なら協力し合いながら生きていくところを、
お互いを敵とみなし、憎み合って生きていくのは
本当にしんどいこと
お一人で暮らしている人であっても（私もそうです）
自分自身の気の持ち方や日々の生活の中で、
なあなあにしていた部分が見え隠れしたりして、
自分に呆れたり気持ちが不安定にもなりやすく、
それもとってもしんどいですよね
本日からお話ししたいのは、
本当は最大の味方でいてほしい、
大切な家族や大切な自分と、仲良くやっていく方法
です
感情と事実を結び付けずに客観的に見ていくこと
↓
客観的に見る、をやってみても、
相手にイライラするし、相手が悪いし、と言う思考に行きついてしまう場合。
ご自身のストレスメーターが相当高い状態ですから、
そう言う時は無理をせず
ご自身のための時間を過ごす、
ご自身を癒すことに専念するようにしてみてくださいね
今の状況を客観的に見ていくと、
家族間で起きたことや感情であっても、
自分の中だけで起きたことであっても、
実は質は同じだとわかっていきますね
結局は
『自分の内側』で起きていることが何かを、
それを解消したり気づきたいが故に、
自分の目を通じて見える、
外側で教えてくれていると言うこと
自分の内側で起きていることは、
自分の考え方や感情、観念や思い込みによって生まれてきますが、
それらは自分だけで生み出されたことだけではなく、
両親や近しい親族との間で培われたことも多いですし、
なんなら過去世から続いているものもあったりして、
自分一人の力ではどうして良いのかわからないと
言うことも多いのではないでしょうか。
少なくとも私の場合はそうでした。
特に母親との関係において、
私は常に満たされない思いを抱えていましたから、
その『欠けている』『足りない』と言う感覚で、
全ての世界が構築されていったわけです。
だから
それを教えてくれる、気づかされる出来事ばかりが起きたのですね。
その時はそんな風にアッサリとやり過ごせませんでしたし、
周囲に憎しみを撒き散らしておりましたが、
自分の内側にベクトルを向けることができるようになってからは、
私は自分と超仲良しになりました
仲良しのためには頑張れるのです。
”私”のためには妥協しない。
違和感が起きたらちゃんと見てあげる。
納得するまで検証してあげる。
どうしてこう言う現実が起きているのか？を見れば、
自分の内側がわかってくるから、
出会う人や起きる出来事を
客観的に見る癖をどんどんつけていきました。
何が足りていないと感じているのか？
客観的に見るときには
この部分が重要です。
この不足感が増えていったり、
欠けていることが気になるときに
”自分”や”家族”と雲行きが怪しくなるから
『欠け』を感じる代表的なものをいくつか挙げてみましょう
・愛情（親、異性）
・承認（仕事や能力）
・存在価値（他人から、自分自身で）
・感覚（体も心も）
この、”欠け”を感じるが故の行動がありますね。
例えば愛情が欠けていると感じる人は、
他者との関係性を築くのが下手で距離を取りすぎたり、
逆に依存しすぎてうまくいかなかったり。
承認が足りないと感じていると、
仕事でも自分の能力でも、もっと褒めて欲しい！認めて欲しい！が
首をもたげます。
存在価値そのものが欠けていると感じてしまうと、
存在していること自体がダメだと、
何をしても自分を認めてあげられなくなったり
他人から自分の価値を認めてもらおうと、
自分自身の気持ちを無視してまでも行動したりします。
感覚に欠けているところがある方は、
幼少の頃に感覚を遮断してしまった方。
痛みを避けようと遮断した感覚は、喜びまでも遮断しますから、
何をしても感動が少なかったり、喜びを感じられない。
そうなると、肉体の鋭い痛みでしか
生きている感覚を得られなかったりするために、
自傷行為や人に傷つけてもらおうと極端な行為に走ったりも。
これらの行為をしている人が、
”自分”や”家族”と仲良くなれているか？と問われれば
”不仲”になっていると言わざるを得ませんよね・・・
参考までに。
自分の中で起きていることだけでなく、
ご家族の中での仲の場合は、
ご家族もこのようなことが起きている可能性もありますね。
パートナーとどうしても話し合いがうまくいかない、
気持ちが理解できない、ストレスが常にある、などの場合は
ご自身だけでなく、パートナーにも
そう言う行動をさせる『不足感』があってのものでしょう。
お子さんの場合もそうですね。
ご自分の不足だけでなく、
ご家族もそれを感じているようなら、
皆でここが解消したり、クリアされたら素敵ですね
今後はそこを具体的に変化させていくための
様々をご紹介していきますね
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