癒しからの脱却
 
見かけの価値観に埋もれない
感情に振り回されない
「クリアな  ” あなた自身 ”」
「発展的な  “ 現実 ” 」
両方を創るためのセッションを行っています

 

はじめまして。

未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。

あなたがもし、何かのセッションを受けて気分はすっきりしたけれど、現実が動いていないとしたら、どうでしょうか?

余計にジレンマを抱えてしまうかもしれませんね。

 

何かのループにはまっているとき、いくら良いアドバイスをもらっても、自分で脱するのはとても難しいものです。

(わたしもそうだったのでとてもよくわかります)

たくさんの情報の中で慌ただしく過ごしていると仕事、家庭、人間関係などから

さまざまな感情や観念が生まれ知らず知らずのうちに蓄積されていきます。

 

さらにその状態が長く続くと、

 

「成績や評価=自分の価値」

「人から好かれること=自分の価値」

「収入=自分の価値」

「パートナーがいる=自分の価値」

「住んでいる家=自分の価値」

「容姿=自分の価値」


と、勝手に定義付けした価値観が根付き、「あなた特有の観念」が出来上がります
 
観念から価値が決定されると、何をやっても
 
「私には何かが足りない」
「もっと良くならなければ」
「あの人のようにやれないといけない」
「あの人に認められないといけない」

という欠乏感や未達成感、焦燥感が生まれ、とらわれていきます。
 
・人間関係を円滑にしたい!
・仕事で結果を出したい!
・収入を増やしたい!
・愛し愛されるパートナーをみつけたい!
・自分や家族の病気を治したい!
・使命を見つけそれに没頭したい!
 
と意識的に思いながらも大きな進展がない
ノートに夢を描いても、写真を貼っても変化がない
誰かの意見に依存して行動しないと不安
 
そんなときは、
「悩みが消えない本当の原因」や「現実が変化しない本当の原因」が、

表面的な理由や見せかけの価値観に隠れてしまい、自分そのものがおざなりになっているのです。
 
心の痛みは減ってきたけれど「現実が変わらない」あなたへ
ちらかった部屋の中から失くし物を見つけるのもその部屋の中でリラックスすることも難しいですよね。
 
私たちの心も同じです。
 
そのような部屋の中で、とりあえず美味しい物を食べても、スマホで気持ちを紛らわせても、一時的な癒しにしか過ぎません。
まずはゴミを捨て、不必要な物を取り除かなければ、いつもでも雑然としたまま。
本質も見えなければ、本当のリラックスした時間も訪れることはないでしょう。
 
「思い込み」
「価値観」
「観念」
「信念」
 
私たちはいつの間にか強固な価値観の枠が出来上がり、それに捉われていますから、実際に行動しようとすると恐怖心が湧き、
自力で抜け出すことはとても難しいのです。
セッションでは、あなたが自分を知るアドバイスだけにとどまらず、
 
・自分の向き合い方や取り扱い方がわかるようにする
・悩みが湧いてくる根源にアクセスしクリアにする
・現実が動かない阻害要因をはっきりさせスッキリさせる
・スムーズに受け入れることができる意識が育まれて恐怖心がなくなる
・漠然とした思いや意志をクリアにする
・自分の資源を活用する方法を明らかにする
 
というステップを踏んで、あなたが自力で取ることが難しいゴミや不要な物を消していきます
 
セッションは、現実を創造するための手法でありたいという思いで研鑽を続けてきました。
これらの手法は、経験とクライアント様の変化から検証し確立してきたものですので、
このブログは、多くのケーススタディと様々な角度からメッセージを書かせていただくことで
皆様の現実創造のお手伝いが出来るように心を込めて綴ったものです。
 
良かったらお付き合いくださいませ。少しでも皆様のお役に立てましたら幸いです。
 

 

 

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いつもお読み頂きありがとうございます。

「大きな悩みはないけれど本当の自分を生きていない気がする」
「大きな不満はないけれど心からは満足していない」
「なぜかもう一歩が・・・」
理由がわからないモヤモヤもすっきり解消させる 《未来創造カウンセラー》のHanです

 

 

大阪北部地震に続き、西日本豪雨で不安な時間を過ごしている方々と
ペットたちに心よりの祈りをお送りしますお願い
少しでも皆様が有難い日常へと戻れるよう、
亡くなった方々のご冥福と共にお祈りいたします。

 

 
昨日より、
なにを選択すべきか迷った時
 
についてお話させて頂いております人差し指
本来なら、何を選べばいいのか?について考えるべきですが
そう言うときは得てして 選べない理由 を述べているということ。
何を選びたいか?ではないガーン
ということについてお話しました。
 
 
まずは出来ない理由を全部書き出してみましょう!!
とご提案いたしました。
 
選択できないときは、
選択したくない
 = 今、選択する前に迷いを解消したい
 もしくは 解消しないと選択できない 
 
 
選択できないことに焦点を当てるのではなく、
まずは選択したくない理由を挙げて軽く確認してみること、を
お話いたしました。
 
軽く、ですキラハート
 
 
はい、書き出してみましたか?
そして、その内容を眺めてどう感じたか、
書き出した内容を確認してみましたか?
 
最近お寄せいただく内容、
選択したくても出来ない、自分の望みを選べないと感じる場合として
とても多い内容を例に解説したいと思います。
 
 
最近本当に多いのがこういう悩み。
 ↓ ↓ 
 
夫の望むとおりに頑張っているけれど、
機嫌が悪かったり怒られることが多い。
もっと頑張らないといけないとプレッシャーをかけられるが、
望みに応えられない自分、どうしたらいいのか分からない
 
読んでどう感じますか?
 
・夫の望みに応えるだけがあなたの人生なの?
・夫、良い気になるなよ!?
・夫お前はそんなに偉いのか?!
・私も同じだから良く分かる…
・そうやってプレッシャーをかけ続けられて、壊れた(もしくは別れた)
・どうしたら彼の望みが分かるのかしら?分かったら喧嘩しなくて済みそうなのに
 
色々感じそうですよねニコ
 
実際のクライアント様には、こんな風に聞いてみます。
 
● では、”今”の望みはどうなることですか?
 
そうすると大抵の方がこう答えます。
 
夫の機嫌を損ねない方法を知ること
夫の望みが分かるようになること
夫と何とかうまくやってやり過ごせるようになること
 
この時点で分かりますよね、
本当の望みでもないし、選択すらしていないこと。
 
そしてさらにお聞きします。
 
●では、それ(夫の望みを叶え何とかやり過ごしている)を
叶えているあなたのことを、あなたは好きですか?
 
好き、ではないです
イラっとします
すっごくモヤモヤします
 
はい、皆さんお判りなんですよ。
”今”辛い状態をやり過ごすための
”対症療法”をしている自分を、
本来の自分は望んでいないという事。
 
 
●では本来の自分がもし、好きだなハートと思える自分は
どんな自分ですか?夫とどんな関係性を築いていると思いますか?
 
良いことも悪いこともお互い話し合って歩み寄れている
正直な気持ちを言い合える
自分や子供に不機嫌な態度をとらせない
自分のことを大切に想ってくれないのなら、別れも視野に入れる
 
 
既に、対症療法を望んでいた時とは全く異なる答えが出てくることが多いのです!
ここで皆さん、ハッとされます。
 
従わなくてもいいのか?!
何で夫の機嫌を取ることばかり考えていたのか?
自分が何を感じているのか、全く考えたことがなかった
 
 
怒りを抱えていた人は、
夫への怒りもですけど、夫に従わないといけないとおもっていた自分に対しても
怒りを向けていることが多いので、
自分が辛くなるような、自分を罰するような選択肢を
自然と取るような人も出てきます。
 
 ↑ ↑ 
 
この状態で、何を選択すべきか?に、
出来るだけ正しい答えを出そうとしても難しいのはお判りですよね泣
 
 
これまでの3つの記事のまとめです
何を選択すべきか迷った時は?
 
”今”の辛い状態を何とかしたい、がために
選択するのではなく
 
なんの制限もない私だったら、
何を選択するのか?
 
 
で考えていくことが大切 ということ指
 
 
人は常にあまりにも自然に、当たり前のように
様々な”制限”を抱えてしまっています。
ですから、もし何の制限もなかったら??が思い浮かばなくても
悲観しなくても大丈夫。
 
まずはその制限を見つけたうえで、
どうしたいのか?を一緒に考えて下さる
信頼できる方とご相談されてみることをお勧めいたします。
 
なんせ、独りでそれを導き出すのは
本当に難しいことですから。
 
 
あなたの人生はあなたのもの。
どうぞ自分の人生の主役になってください好
 
 
 
皆様の限られた人生の時間を、

有意義にお過ごしくださるお手伝いが出来ることが、

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