昨年から通っている
犬飼ターボさん主宰の
心理学講座、センターピースに、
どうも、はんちゃんです(^^♪
私の中で以前からある仕事上テーマで、「成果を上げて毎日定時に上がる！」があります。
普段の仕事は、ＳＥの仕事なので、定時で上がれることもあれば、残業が続くこともあります。
残業する要因としては、
- 急な問い合わせ対応
- システムトラブル発生＆対応
- ありがちな予期せぬエラー！！！
等々があります。上記以外でも、色々あります。
他の方や他の業種でも、理由は、色々とあるのではないかと思うのです。
しかーし、職場をよく見まわしてみてください！
毎日定時で上がる人っていませんか？？？
で、そういう人に限って、成果も上げて定時に帰宅するから、文句のつけようがない！
そして、そんなできる人と自分を比べてみると、
- 自分はイケてない。。。
- 能力が足りてない。。。
- 俺って、努力が足りないの？？？
- あいつが仕事をしないから、俺がやってるんだよ！
- 先輩、上司より先に帰っちゃダメでしょ。
- 残業しないとやってけないんですよ。
- いやいや俺がやらないとダメなんだよ。
とまあ、自分自身、色々と出来ない言い訳が出てきちゃいます。
これが出てくると、自分の中にもう一人の自分が出てきて、こんなことを言います。
「だから改善されねーんだよ。言い訳をして、いいわけ～？？？？」
やばい、やばい、話が脱線しそうなので、いったん戻します。
成果を上げて毎日定時に上がるって、難しくない？
でもさ、できてる人もいるわけじゃん、だったら私もできるんじゃない？
と考えると、定時に上がれない理由って、なんかあるんじゃない？
急な依頼とかね、突発的なこともあるからね、それは仕方ないとして、
何か自分の中で変なルールを持ってないですかね？
Ｑ．働きすぎの原因を作っているのはいったい誰だろう？
- あなた（の考え方）。
- 同僚。
- 嫌な上司。
- 会社の仕組みが悪い。
- 21世紀に働く限り、仕方のないこと。
私の場合、自分の中で「～せねばならない」、「だって無理でしょ」、となる傾向が強いです。
それって、自分が勝手に決めたルールだったりすんですよ。
自分が勝手に決めたルール ＝ 固定観念 です。
やっぱり、固定観念が邪魔なんですよ。
特に「～せねばならない」と思うのはいいとしても、それって本当に必要なんですかね？
変な捉え方をして、自分で自分を苦しめたりしてませんかね？
あなた ＝ 自分の考え方 を振り返ってみてください。
おそらく、変なマイルールがあります。
それに気づくことが大切です。
少しだけやり方、考え方を変えて、一緒に成果を上げて定時に上がりませんか？
楽しい仕事＆幸せな人生を送りましょう👍
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