2021/11/20

今朝の体重が57.6キロって…おぃ

朝と昨夜の体重差が少ない場合、ほぼ食べ過ぎだそう…

で、今日は昼からお出かけしたので、間食なし

朝　ヨーグルト、低糖質あんぱん（半分）、コーヒー

昼　海老天丼（半分）味噌汁

夜　キムチ鍋　サラダ

甘いもんを欲していたけど、外出中で叶わず…ラッキー

家なら絶対食べてたな

湯船にも浸かって、早めに寝ようかな