2021/11/15今日の体重〜ちょいっと減りました水分かな〜体脂肪が増えてますが…１日生活を見直してみて…やっぱり1️⃣水飲む2️⃣一口ごとに箸を置くのは、とっても良かった続けられる気がするー食後のおやつを食べなくなれば、もう少し体重落ちるんかな〜あと、明日から朝6時起床を頑張ろうかと思ってます朝活のため、少しずつ早起き頑張ろ
