今日の体重〜
ちょいっと減りました
水分かな〜体脂肪が増えてますが…
１日生活を見直してみて…
やっぱり1️⃣水飲む
2️⃣一口ごとに箸を置く
のは、とっても良かった
続けられる気がするー
食後のおやつを食べなくなれば、もう少し体重落ちるんかな〜
あと、明日から朝6時起床を頑張ろうかと思ってます
朝活のため、少しずつ早起き頑張ろ
今日の体重〜
ちょいっと減りました
水分かな〜体脂肪が増えてますが…
１日生活を見直してみて…
やっぱり1️⃣水飲む
2️⃣一口ごとに箸を置く
のは、とっても良かった
続けられる気がするー
食後のおやつを食べなくなれば、もう少し体重落ちるんかな〜
あと、明日から朝6時起床を頑張ろうかと思ってます
朝活のため、少しずつ早起き頑張ろ