包丁まな板鍋を使わない自炊記録 -5ページ目

包丁まな板鍋を使わない自炊記録

一人飯なので基本ずぼらです。どうしようもない日ばかりです。

包丁まな板鍋を使うのは面倒です。
料理は調理の前工程、後工程も含めると大変です。
企業さんが開発した市販品に味付けは任せます。

でも、きちんとしたい、野菜食べたほうがよさそう、みたいな。

おはようございます。

昨晩の晩酌用献立です。

 

それにしても毎日毎日毎日暑いですね・・・。

今週は夜は会食続きで、外食ばかりしていました。野菜が足りないのでこの週末より、バランスを取り戻そうと思います。

 

・・・と言いつつ、野菜の量が少ない献立でした。どうしてもチャーハンが食べたかったのです。本当は餃子もつけたかったのですが、炭水化物かぶりでしたので、さすがに己を説得し、やめておきました。

 

第三のビールと、甲類焼酎の炭酸割りを大量に飲みました。身体が冷えそうです。が、こうも暑いと飲んでしまいますね・・・。

 

【献立1】 パクチー入りチャーハン

冷凍チャーハン(ローソン様)、パクチー

 

【献立2】 ホタテとキクラゲの中華風冷菜

刺身用ホタテ、生きくらげ、ミニトマト

パクチー、いりごま、胡麻油、

鶏がらスープの素、輪切り唐辛子

 

【献立3】 中華風クラゲ

塩抜き済みクラゲ、パクチー

ポン酢、オイスターソース

中華風冷菜ですが、お皿に材料を盛り

軽くチンして、パクチーを散らします。

次です。

チャーハンにパクチーの根、茎の部分を入れて

チンして加熱完了後に

パクチーの葉の部分を散らします。

次です。

材料全部を一緒に和えます。

完成です。

近所のスーパーでも、パクチーとバジルは普通に売られるようになりましたね。パクチー、好みが分かれるところですが、大好きです。くさうまです。