包丁まな板鍋を使わない自炊記録 -34ページ目

包丁まな板鍋を使わない自炊記録

一人飯なので基本ずぼらです。どうしようもない日ばかりです。

包丁まな板鍋を使うのは面倒です。
料理は調理の前工程、後工程も含めると大変です。
企業さんが開発した市販品に味付けは任せます。

でも、きちんとしたい、野菜食べたほうがよさそう、みたいな。

おはようございます。

昨日の晩酌用献立です。

 

胡麻油くさい献立となりました。これがあると、なんでも香ばしくいただけますね。

 

【献立1】 牛すじチャプチェ風

カットマイタケ、カット冷凍アスパラ

マロニー、牛すじ煮(ローソン様)

白だし、水、胡麻

 

【献立2】 ホタテポン酢

刺身用ホタテ、ポン酢、胡麻油

輪切り唐辛子

 

【献立3】 豆苗と穂先メンマの和え物

豆苗、穂先メンマ、いりごま、胡麻油

 

豆苗をハサミでカットしお皿に盛り

チンして

穂先メンマと胡麻油で和えます。

 

次。

ホタテ、ポン酢、胡麻油で和えます。

 
次。

牛すじ煮、マロニー、アスパラ、マイタケ

水、白だしをお皿に盛り

チンして香りづけに胡麻油を振ります。

完成です。

 

月曜日かつ、嫌な仕事の本番が近づいています・・・・
早く乗り越えたいです。