包丁まな板鍋を使わない自炊記録 -21ページ目

包丁まな板鍋を使わない自炊記録

一人飯なので基本ずぼらです。どうしようもない日ばかりです。

包丁まな板鍋を使うのは面倒です。
料理は調理の前工程、後工程も含めると大変です。
企業さんが開発した市販品に味付けは任せます。

でも、きちんとしたい、野菜食べたほうがよさそう、みたいな。

おはようございます。

昨晩の晩酌用の献立です。

 

あまりやる気がなかったので、2品中1品だけ加熱調理しました。

こちらもアルパカワインがぶ飲み用です。

それにしても暑かった・・・

 

【献立1】 鶏とマッシュルームのアヒージョ風

鶏の炭火焼、マッシュルーム、ニンニク

オリーブオイル、輪切り唐辛子、塩

 

【献立2】 キャロットサラダ

カット人参、キャロットラペの素、オリーブオイル

材料を全部お皿に盛り

チンしてグツグツします。

次です。

キャロットラペの素に油を入れて混ぜ

人参の千切りを混ぜ合わせます。

完成です。

緑が足りない食事でした。茶色とオレンジ・・・。

今日は緑の野菜を食べようと思います。

 

しかしあつい。暑すぎる。