9分の有酸素運動で約1000歩になることがわかりました！
前に住んでいたところは
フィットネスクラブまで歩いて行けてたので
電車に乗ってまではなかなか難しいですが
よみがってきた楽しさ！
体重も2日で800g減りました！
HIP HOP のクラスの
ウォーミングアップ程度よりラクですが
今の私にはキツイ
楽しかったけど1日2回はまだ無理
パパさん曰く1週間続いたら
好きな曲テンポで運動用リミックスをしてくれるそうです！
現時点では続く自信は半分くらいかな
でもあまり歩かなかった日は頑張ろうと思います！
因みに今日は自転車で2分ほどのスーパーへ行っただけです