今朝、今年初のお弁当を作りました。
何故その隙間から水を飲むのか？
いいだろ
引越しのストレスや
らったんに起こされての寝不足が続き
酷い風邪も引き、夜間花粉症にもなり
（まだ軽度だけど）免疫力低下気味で
些細なこと、ちょっとしたことで憂鬱になり
億劫になってしまっていました。
今日はパパさん会社の歓送迎会で
夕飯いらないって聞いてカレンダーにも
書いたのに、寒いから鶏団子のお鍋にしようと
昨日のうちに食材を買っていました。
帰宅途中で気づく
挽肉の消費期限は翌日まで
冷凍という方法もあるけど、
挽肉の解凍は時間がかかるし厄介で
そうだ！
すき焼きの割りしたが残っていたんだったと
そこにすりおろした生姜汁を加え
鶏そぼろを作ることにしました
鶏そぼろにしちゃえば
冷凍してもすぐ解凍出来るし便利！
折角なので半分は明日のお弁当にしようかな
品数少ないけどいっか
ご飯の上に鶏そぼろを乗せただけ。
その他のおかずは、だし巻き玉子と
アスパラベーコン炒め。
そこで初めて気づきました。
お弁当のおかずは最低5品のマイルール。
足りない時はプチトマトでもいいから5品よ！
何故そんなことにこだわっていたのだろう。
わたしの変なプライドだ。
会社の人にしょぼいお弁当だと思われるのが
イヤだった。
パパさんが喜んでくれたら嬉しい。
そうなると無理しなくていいのに
毎日作らなければと思ってしまう。
それが自分自身を苦しめていていました。
で、お昼にパパさんと同じものを食べたんだけど
3品で全然問題ないじゃない！
わたしがお弁当を作らなくなってから
コンビニのお弁当か、カップ麺＋パンだった
パパさん
わたしも残り物やスーパーで売っている
海苔巻きや菓子パンなどで済ませていました。
3品上等
毎日じゃなくていい
週2、3日だっていい
何故そんなに5品にこだわっていたのか。
毎日作らなきゃ！と思ってしまったのか。
もっとサラッと流す？気にしないことなんだと
昨日、流し過ぎて外に意識が戻らないまま
だった自分を振り返り
これはこれでアリでしょう
話は逸れますがヨガ中に考え事をしてしまう人は
結構いるらしいんですね、
わたしも最初はそうです。
準備運動や体をほぐす最初の段階だと
らったんいい子で寝ているかな？とか
今日のご飯どうしようとか考えてしまうんです。
だけど、だんだんと集中する動作に入ると
自然に集中出来るようになってくるのです。
そうじゃないと初心者向けとはいえ
バランスを崩してしまうから。
なので昨日はお休みに入っても内側に意識が
入ったままで起きなかったんですね
恥ずかしさより少しでも集中出来て
リラックスすることを
周囲の目を気にしない（時と場合によりますが）
ことを、わたしには出来ていなかったのかも。
冷たい雨ですがスッキリした気分です
いいだろ
きょうは
そんなきぶんだっただけだ