多分…世の中の悲しい出来事と

多分…世の中の悲しい出来事と

日本の気候が人々を不安にさせたり

攻撃的にしたりするのだと思う。

季節の変わり目、特に気温差が10度あると

健康な人でも不調を感じたりするものだそう。

イライラしたり怒る前に何度か深呼吸すると

「そんなに怒るほどのことではないな」

と気づくことがあるそうです。

思い立ったらすぐ！も大切ですが

時には優柔不断の方がいいこともある。

ここ数日のわたしは冷静さを失っていました。

テレビは数日つけていないけれど

情報はあちこちから入ってくる。

心身ともに不安定な人(私がそうです）は

情報の電源を全てをOFFにするのも

ひとつの方法かもしれません。

五感のうちふたつをフル活動させているのだから

疲れて当然。

元気な人、出来る人だけ行動すればいいと思う。

サボるのと休むのは違うから。

考えすぎて落ち込んだり、無力だと思うよりも

リセットして元気になるという選択肢もある。

上記は下記の♯の方へ向けたへの発信です。

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