思い出しました！
ご飯が体にいいことを
ご飯を食べないと亜鉛が不足がちになるそうです
亜鉛が不足がちになると免疫力が低下し
病気にかかりやすくなり
抜け毛薄毛になりやすいそうです
亜鉛は若返りのミネラルといわれているそうで
最低でも1日1回はご飯を食べましょう♪
本日ワタクシ、1回もご飯食べてなかった
明日はお弁当なので
2回はご飯です
個人的な感想
便秘がちの人にはご飯をオススメします！
ご飯を食べたあと体重計に乗ると
太った！
とガックリすることがありますが
野菜やキムチなど植物性乳酸菌と一緒に摂れば
汚い話ですが
さんがたくさん出ます
ご飯でカサ増しになるんですね～
特にＡ型の人は効果がありそうですよ～
Ａ型の人は穀物をよく食べていた時代の？
時代に多かった？(うろ覚えですみません)
血液型なので、穀物が体に合うんです♪
因みにお肉が合うのはO型
Ｂ型とAB型は…忘れてしまいました
確かどちらかが、穀物もお肉もどちらも合う
雑食系でした～
羨ましいですね
血液型に合った食品もあるんですよ～
もう一度本を読み直したら書きたいと思います～
ご飯が体にいいことを
ご飯を食べないと亜鉛が不足がちになるそうです
亜鉛が不足がちになると免疫力が低下し
病気にかかりやすくなり
抜け毛薄毛になりやすいそうです
亜鉛は若返りのミネラルといわれているそうで
最低でも1日1回はご飯を食べましょう♪
本日ワタクシ、1回もご飯食べてなかった
明日はお弁当なので
2回はご飯です
個人的な感想
便秘がちの人にはご飯をオススメします！
ご飯を食べたあと体重計に乗ると
太った！
とガックリすることがありますが
野菜やキムチなど植物性乳酸菌と一緒に摂れば
汚い話ですが
さんがたくさん出ますご飯でカサ増しになるんですね～
特にＡ型の人は効果がありそうですよ～
Ａ型の人は穀物をよく食べていた時代の？
時代に多かった？(うろ覚えですみません
)血液型なので、穀物が体に合うんです♪
因みにお肉が合うのはO型
Ｂ型とAB型は…忘れてしまいました
確かどちらかが、穀物もお肉もどちらも合う
雑食系でした～
羨ましいですね
血液型に合った食品もあるんですよ～
もう一度本を読み直したら書きたいと思います～