2ヶ月ぶりくらいに室内専用シューズを履きました！
昨日、整形外科へ行ったのですが
「自然に回復を待つ&痛いならダメ」
クラブのシューズはかなりキツめなので
履いた時点で痛いならあきらめようと思ったのですが
痛くない！
指はまだ曲がりませんが
久しぶりのインストラクターさん♪
ブログにお写真が出ているので
2ヶ月経った感じはしなく
曲も変わらなかったので
よかったです～
で、気づいたことがたくさん！！！
腹筋の後にお腹を軽くトントンするのですが
お腹の肉づき具合が怪我前と違う！
鏡に映る姿がラ・フランス🍐
母が2回くらいしか使わなかったと言って
送ってくれたパンツが…違和感無し
母のサイズはわたしより大きいので
(母の名誉のために…母はわたしより5cmくらい身長があります)
紐でキツく結べば穿けるな～
そんな心配はいらなかった…
お風呂では二の腕の肉づきも気になり…
でもね、疲れ方が違うんです！
一応、現在のわたしの体重は適正体重より
1kgは軽いんです
3kg痩せれば理想ですが
痩せている時の方が疲れやすいんです！
そういえば主治医がこれから先
ちょっとぽっちゃりくらいの方がいいことがあると
言っていたけれど、このことも！？
太った方が疲れにくい
というか、適正体重とはそういうこと？
でもこのままじゃ見苦しいので
2kg減らして脂肪を減らし筋肉をつける
これってどうなんでしょ？
見た目はスリムになりたいんだけれど
関係ないですが朝一番のスタジオは半袖では寒く
後半になりちょっと汗ばんだ程度でした～
夏は夏で暑い時あるし、湿度調整できないらしいし
メンテナンスがあるときは是非空調も検討していただきたいな～
他のクラブはどうなのかな？
ちょっと厳しいこと書きますが
家庭用エアコンでもドライや除湿機能が
あるのですから
運動する場所は必須かと
梅雨や夏場の雨の日は熱中症になりそうです
昨日、整形外科へ行ったのですが
「自然に回復を待つ&痛いならダメ」
クラブのシューズはかなりキツめなので
履いた時点で痛いならあきらめようと思ったのですが
痛くない！
指はまだ曲がりませんが
久しぶりのインストラクターさん♪
ブログにお写真が出ているので
2ヶ月経った感じはしなく
曲も変わらなかったので
よかったです～
で、気づいたことがたくさん！！！
腹筋の後にお腹を軽くトントンするのですが
お腹の肉づき具合が怪我前と違う！
鏡に映る姿がラ・フランス🍐
母が2回くらいしか使わなかったと言って
送ってくれたパンツが…違和感無し
母のサイズはわたしより大きいので
(母の名誉のために…母はわたしより5cmくらい身長があります)
紐でキツく結べば穿けるな～
そんな心配はいらなかった…
お風呂では二の腕の肉づきも気になり…
でもね、疲れ方が違うんです！
一応、現在のわたしの体重は適正体重より
1kgは軽いんです
3kg痩せれば理想ですが
痩せている時の方が疲れやすいんです！
そういえば主治医がこれから先
ちょっとぽっちゃりくらいの方がいいことがあると
言っていたけれど、このことも！？
太った方が疲れにくい
というか、適正体重とはそういうこと？
でもこのままじゃ見苦しいので
2kg減らして脂肪を減らし筋肉をつける
これってどうなんでしょ？
見た目はスリムになりたいんだけれど
関係ないですが朝一番のスタジオは半袖では寒く
後半になりちょっと汗ばんだ程度でした～
夏は夏で暑い時あるし、湿度調整できないらしいし
メンテナンスがあるときは是非空調も検討していただきたいな～
他のクラブはどうなのかな？
ちょっと厳しいこと書きますが
家庭用エアコンでもドライや除湿機能が
あるのですから
運動する場所は必須かと
梅雨や夏場の雨の日は熱中症になりそうです