今日は立秋だったんですね～
昨日と比較してみると
ほんまや～
まだまだ暑さが続きそうですが
もう35度以上にはなって欲しくない～
最近ずっと自転車だったので
今日は久々に沢山歩き
荷物もあったので
汗だくでした
汗をかけていることに安心
わたしが以前熱中症になった時って
汗が出なかったんです
汗だくになるって気持ちいい！
老廃物も出ているだろうし
わたしが子供の頃熱中症で亡くなった
というニュースは記憶にないです…
ここ何年か毎年必ず亡くなる方がいらして
お気の毒で残念な気持ちになります
猛暑日ではなくても
寝不足や疲労などでかかりやすくもなるので
まだまだお気をつけくださいませ
トイレから出たら
水分補給していますか？
寝る前にお水飲んでいますか？
ちょっと意識すれば予防出来るので
汗をかきにくい体質の方は
まずは軽い運動で汗をかきやすい体質に！
タイミングとしては
ゴールデンウイークくらいから始めるといいそうです
ご高齢の方は無理のない範囲で
涼しい時間帯のウォーキング！
個人的に熱中症死亡率ゼロを目指したい
昨日と比較してみると
ほんまや～
まだまだ暑さが続きそうですが
もう35度以上にはなって欲しくない～
最近ずっと自転車だったので
今日は久々に沢山歩き
荷物もあったので
汗だくでした
汗をかけていることに安心
わたしが以前熱中症になった時って
汗が出なかったんです
汗だくになるって気持ちいい！
老廃物も出ているだろうし
わたしが子供の頃熱中症で亡くなった
というニュースは記憶にないです…
ここ何年か毎年必ず亡くなる方がいらして
お気の毒で残念な気持ちになります
猛暑日ではなくても
寝不足や疲労などでかかりやすくもなるので
まだまだお気をつけくださいませ
トイレから出たら
水分補給していますか？
寝る前にお水飲んでいますか？
ちょっと意識すれば予防出来るので
汗をかきにくい体質の方は
まずは軽い運動で汗をかきやすい体質に！
タイミングとしては
ゴールデンウイークくらいから始めるといいそうです
ご高齢の方は無理のない範囲で
涼しい時間帯のウォーキング！
個人的に熱中症死亡率ゼロを目指したい