スクイーズヨガ

今日は、イベントで他店舗のクラスに出て来ました

初挑戦のスクイーズヨガ！
激しい動きじゃないのに、キツくて、汗が...
身体の中から綺麗にしたい人
引き締めたい人
初心者の方
なかなか良かったですよ～お気に入りのヨガがまたひとつ増えました
自宅でも出来そう！...ですが、自宅じゃ自分に甘くなってしまい難しいかな

2レッスン目は、エアロでした
最初は楽しかったのですが、どんどん難しくなり、難しくなるにつれて、
体力も限界！体力の無さに凹んだ...
もたもたしていたので、IRさんや、周囲の方へ迷惑かけちゃった
けど、楽しかった！参加出来て良かった！
次回は、もう少し上達してから参加しよう