2018.5.25(金)

免疫力を高めるためには？

アルコールは適度に。

タバコは控える。

質の良い睡眠をとる。

適度な運動をする。

笑う。

充分な休養でストレス回避。

体温を下げない。

水分補給に気をつける。

薬・抗生物質・サプリメントの過剰内服をさける。

バランスの良い食事を心がける。

免疫力を高める健康補助食品・漢方薬
（注・必ず主治医や薬剤師に相談のこと）