ブログ記事一覧|hamtaro31のブログ
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大人からバレエを始めて四半世紀。アラ還リーナが限界に来た外反母趾をデルモ式手術で克服し、ふたたびスタジオに立とうとする闘いの記録です!
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最低限、毎日行う筋トレ
術後23日目(S先生、本当にありがとうございました)
術後22日目
抜ピン後の足の強化
抜ピン後の親指のリハビリ
足のストレッチ(抜ピン前も可)
抜ピン後の装具の着用
【閲覧注意】術後21日目・抜釘(ピン)
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