還暦カウントダウン、あと1週間♪
昔のスマホをいじっていたらこんなのが出てきたよ💡と、連れが5年前の画像を送ってくれました✨
日本武道館での浜田麻里さんのライブを見に行く前に立ち寄った、新大久保の韓国街で「ハットグ」を食べている時の画像
一口齧ると中からチーズがビロ〜〜〜ンと伸びてきて結構食べごたえのある、カロリー高そうなw 韓国デザートでした
結構美味しそうに食べてるやん😆
でも、既に5年前からヒゲに白髪が混じっていたんだなぁ〜💦
横顔．．熊川哲也氏に似てね！？ (おぃ！)
あくまでも「ほほっ」とほくそ笑んだ時の「横顔限定」なんだけどね (言ってて恐れ多い💦)
ちょうどいい画像が見当たらなかったんだけど、バレエが好きで熊川氏をよく知る人なら、たぶんわかってもらえるのではないかと？？？
えぇ〜ん、熊川氏はたまにそういう顔をする時があるんだよ〜😭 (強い訴え)
「う〜ん、キミはボクに似てないと思うな」
はい、おっしゃる通り．．すみませぬ⤵️
白ヒゲをたくわえているところだけ．．ということで、どうかご勘弁を💦
ここを見て下さっている何人かの方から、恐らく反感をかったと思います😅
自称．．というのは恐ろしきものよ😱💦
【備忘録】
無理な減量が影響しているのか否か(？)
還暦を目前に腰痛が悪化、本日＆大事をとって明日の2日間、仕事は欠勤、腰にバンテリンを塗り込んで安静を保ちます
(1ヶ月前) 62kg台
(現在) 57.4kg
腰を支える筋肉と腹筋のバランスが崩れたかな？急激なダイエットはそれなりのリスクがあると心得るべし
・1日2食は継続し、途中「間食」を入れる
・食べる量も増やし「腹8分目」まで食べる
・ウエストは細くし過ぎない、腰痛の元
・一旦、体重を60kgまで戻そう
・エアマットを買おうかな？ (置き場がない😭)
あと1週間．．
何とか健康な状態で還暦を迎えたい😱
たむラジで投稿が読まれたので、記念にこれ食べた♪
NEMOPHILAのドラマー、むらたたむさんがパーソナリティーを務めるラジオ、ホットスパイス「HOT SPICE！！」💡
これまではただ聴くだけだったのですが「おすすめの丼は？」というお題が出た時、ちょうど社食でローストビーフ丼を食べたばかりだったので、勢いでそのことを投稿したところ．．
今週の放送で読まれた〜😆✨
↓ 音量「大」でお聴き下さい w
話を広げてくれました😊
『(初投稿です、よろしくお願いします😊)』
『普段は社員食堂で食事を取らないようにしている私ですが「ローストビーフ丼」がメニューにある時だけは食べるようにしています』
『昨夜がまさにそれで、ローストビーフが6枚乗っていて、そこに温泉玉子とみそ汁が付いて何と420円！』
『セキュリティーの厳しい会社なので外部の人は入ってこれませんが、420円という価格で「ローストビーフ丼」を食べられるのは、まさにそこで働く従業員だけの特権』
『お味の方もなかなかのクオリティーで「ローストビーフ丼」がある時は朝からワクワク、午後からもしっかりと働けて、一日中ハッピーな気分です😆』
『たまたま公休の日と重なった時は、これを食べるためだけに出社しようかな？なんて、よからぬことを考えてしまいます w』
投稿が長過ぎたのでだいぶカットされていましたが w、たむさん、ディレクターさん、
どうもありがとうございました😊
という訳で、初投稿 → 初採用を記念して、ローストビーフ丼を自宅で作ってみたのです💡
(ここまでの説明が長い💦)
「作った」といっても、スーパーで買ってきたローストビーフをご飯の上に乗せてタレをかけて温泉玉子を乗っけて．．ほぼ「作って」ない🤣
でも、自分で言うのも何ですが．．
めっちゃ ウマかったぁ〜😆✨
ローストビーフ丼、クセになりそうです😋
さてさて話は変わって、そんなたむさんが所属するヘビメタバンド「NEMOPHILA」
ギターのSAKIさんの脱退後、4人体制となった新生NEMOPHILAですが、いよいよ本格的に活動開始✨
毎年恒例、対バンツアーライブが本日の大阪公演を皮切りに、いよいよ始まるのです💨
その前に、SHOW-YAの恵子ねぇさん主催の
NAONのYAON → ワイサイ → 金沢フェス、と徐々に活動再開はしていたものの、どれも仕事 or チケット完売で行けなかったので、今ツアーこそは！
新生NEMOPHILAのサウンドを身体いっぱいに浴びてこようと思っちょります🎸🥁🎤🎸♬
今回のツアータイトルは
「震えタツ心！野獣覚醒 (ビーストモード)」
メンバーは既にビーストモードに入っているようですが、自分も遅ればせながらも来週には「ビーストモード」🔥
貧血、不整脈、動悸、腰痛で健康不安がありありなので、今はこんな感じで(↑)ヤングライオンのように大人しくしておきますが、ライブ当日だけは「命を削る覚悟で」ビースト、暴走モードに突入したいと思います😤
もみくちゃにされるのも酸欠になるのも覚悟の上だけど、ラストまでちゃんと立っていられるように何とか体調を整えよう💦💦
雨上がりに外に出ると良いことがある♪
昼間晴れていたのに夕方になっていきなりの
雨とか、変な天気が続いております🌤→☔️
夏でもないのに各地でゲリラ豪雨が発生して
いて．．天気の急変には注意が必要ですね💡
そんな雨でも、雨上がりに外に出ると
こんな場面に出くわすこともあって．．
スズメの水浴び✨
静止画ではあまりよくわかりませんね💦
ショート動画でお楽しみ下さい😊
クルマが来たのですぐに飛び立って
しまいました💨
束の間の幸せ．．
チュンたち、可愛いかったなぁ💕
牛丼屋で食べた豚肉がめっちゃ馬勝った♪
そんな(どんな？)吉野家で、今朝食事をしてきたのですが、これがめっちゃ美味しかった😋
クッキング＆コンフォート限定メニューなので、どこの吉野家に行ってもある．．という訳ではないようです☝️
「大判豚肩ロース焼き定食 (旨ダレ生姜)」
俗に言う「生姜焼き定食」
大盛りにしたので、豚肩ロース肉が5枚！
生姜の香りがしっかりと効いたタレが絡んで、更におろし生姜が別添付💡
(生姜にピントが合ってなかった💦)
細切りネギと生姜を挟んで食べるとウマ〜😆
キャベツには胡麻ドレッシングをかけて．．
ご飯もおかわりできたので、大盛2杯🍚🍚
800円でお釣りがくるので大満足😋
お腹の肉を落とすために1ヶ月で4kgの減量に成功していたのに．．まっ、いいか！🤣
減量どころか、鬼リピしそうでヤバいかも😱
吉野家の店員が想像の更に上を行っていた話♪
夜勤明け．．
仕事帰りに「吉野家」に寄って「肉だく牛丼」をテイクアウトしました💡
ドライブスルーのある店舗なのでクルマの中で待っていたら．．やけに時間がかかるなぁ💦
ただの牛丼なのだからすぐに出来上がってもいいところ、今日は5分以上待っても出来上がらない
もしかして、ワンオペ？🤔
ようやく出来上がったので、受け取る際に
「随分時間かかったね」
って言ったら (別に怒った口調じゃない)
若いバイトの兄ちゃん、何て言ったと思う？
コクン ( ← うなずいただけ ) www
普通「随分時間かかったね」って言われたら「大変お待たせしました」とか「申し訳ありません」とか言いそうなもんじゃん？
それが．．
「随分時間かかったね」
コクン ( うなずき )
何やそれ〜〜〜！！！ 🤣🤣🤣
Z世代．．恐るべし 😱😱😱
日本の将来がマジ不安になりました w
店員に神対応してもらった w 後は
家に帰って牛丼(並盛り)に七味をかけて．．
冷蔵庫の中から温泉玉子を取り出して．．
これでまず1杯目は終わり💡
次に、レトルトご飯300gをレンチンして
別添付の「肉だく」を乗っけて．．
こうして食べるのが「自分流」🙆🏻♂️
それにしても想像の上を行く、おもろい兄ちゃんでありました😱💦