舌の位置

私は歯を食いしばって生きてます。

で、歯がすり減っているらしい。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

歯医者さんいわく、口を閉じても、歯は食いしばらない。
舌の位置を上顎に付けるようにしていると、歯を食いしばる事は
しないみたい。

知らなかったわ・・。

夜中にガツンと歯ぎしりしてた。
舌の位置が悪かったのね