フレークネイル

昨日はHMVで注文してたGLAYのCDを取りにLAWSONへ。




明後日、映画館でGLAYのライブビューイング行くので、ネイルしました

セリアのフレークネイルとぎっちりラメネイル使いました。



ベースを黒にして







ハデハデカラフル～

可愛いくて気に入りました

けど、落とすの大変そうだな…(；´∀｀)

今日は、歯医者さん終わったら、しまパトしてきまーす。

お気に入りあれば良いなぁ。

ジム

ジム

バイク45分

ウォーキング60分

筋トレ

合計2時間20分


今日は、運動の仕方を教えてもらいました。

ストレッチ→バイク→筋トレ→ウォーキングの方が消費しやすいらしいです。

帰って来たら1kg減ってた！！((o(^∇^)o))

ジム

プール

水中ダンベル30分

かんたんアクア45分

1時間45分

今日はイケメン先生の日で
先生に笑われてしまいましたwww

はずかしかったw

あと、主婦のおばさまとお友達になって
おしゃべりしました(*´∇｀*)