朝から行って来ました。
最近は、落ち着いているという報告をしました。
ちょっとした雑談をして、気持ちが和みました。
生命保険に入るのに私の病名がいるので、
「私の病名は何なんですか？」
って今更ながら聞きました。
「不安障害でいいん違う？」
って事で、私の病名は不安障害って事になりました。
私の症状その通りです。
長年苦しめられていたのは、この不安障害でした。
いつも起こった事や先の事への不安ばかりで押しつぶされそうだった日々。
未来への不安で予防措置ができる事と、いくら不安に思ってもどうしても変える事ができない事があるってのを、思い知らされる出来事がありました。
そこから、どうにもならない事に神経を使う事をやめようと決意しました。
それから、徐々に症状がマシになったように思います。
まだまだ不安になる事はありますが、お薬の力も借りつつ、自分でコントロールできるように、楽に生きることができるように、頑張ります！
普段アクセサリーはつけてなかったんですが、先日使わないアクセサリーを売って断捨離してから、残ったアクセサリーを身につけるようになりました。
アクセサリー類が少なくなってしまったので、買い物行くついでにアクセサリー売り場をよくのぞくようになり、良さげな物を探してます。
高いのはもちろんいいんだけど、私にはあんまり価値がわからず、３００均にかわいいのいっぱい売ってるし、気軽につけられるから、ちょこちょこ買ってます。
人のつけてるの、そんなにマジマジ見ないだろうし、私はこれでじゅうぶん。
アクセサリー類つけると気分も上がって良きです❤️
昨日、雨の中仕事行くだけでくたびれた。
濡れて寒いし🥶
今日は打って変わって快晴☀️
湿度も低くて快適です。
こういう日は、用事がはかどります。
今日は私の誕生日。
誰に祝ってもらえるわけじゃなく、お祝いのメッセージがくるのは、宣伝のメールだけ😂
ケーキでも買おかと思ったけど、甘いの控えてるから、スーパーで安売りしていた抹茶味のわらび餅を買ってきて食べた。
祝ってもらえなくても、自分が楽しく過ごせたらそれだけで満足。
午後からは仕事だけど😅
まぁ、通常運転できて、なによりです🙃
