一昨年からコレステロールの薬を飲み始め、去年の暮れから血圧の薬を飲み始めました、、
ヘモグロビンa1cも一時期6,1まで上がり、そこから糖質控えめにして、5,7で維持しています。
中性脂肪も高かったけど、糖質控えめにしてたら久々に正常値におさまりました！
コレステロールと血圧は薬の力に頼ってるので、せめて、ヘモグロビンa1cだけは何とかとどまってほしい😂
もとからパンとか甘いお菓子大好きなので、控えるのは辛いです、、
ストレスになるからお菓子はちょっとは食べてるんだけど、ちょっと食べたらもっともっと食べたくなります😭
今日は、ファミレスで我慢できずに、ピザ、パスタ、モンブランのデザート食べてしまいました😳
炭水化物＆甘い物、、、
今日は、１週間頑張った自分へのご褒美。
明日からまた頑張ろう😇
昨日の親戚達の集まりが無事終わり、ひと段落。
年末12月30日にジムに行って以来、あまり歩いてないから、いよいよ体が鈍ってきた💦
仕事で1日一万歩ぐらい歩いてたので、休みとの落差がひどい😱
先ほど、旦那の年賀状を出しに行くついでに散歩してきた。
歩いたらちょっとリフレッシュできた。
歩きながら色々考えた。
これからは、極力嫌な事は避ける。
「好き」を増やしたい！
元々メンタルやられがちな性格。
学校とか人間関係とか、苦痛の連続だった。
この歳になったら、嫌な学校も行かなくてよい。
友達も作らなければならない義務もない。
好きな人とだけ付き合う。
親戚関係はもう、しょうがない、最低限は我慢。
仕事はできるだけストレスないところで働く。正社員も考えた事あるけど、自由のきくパートである程度自由をきかせて働く。
できるだけ嫌な事は断捨離して、好きな事を増やす！
これが今年の目標！！
去年の仕事納めはその前年度より早かったので、年末はゆっくり掃除したり、買い出し行ったりできた。
その間、親戚がちょこちょこうちへやってきて、落ち着かず、気を使う。
で、今日は、毎年恒例20人ぐらい親戚集まってのお正月。
お節づくりも大変だけど、ほぼ切るだの詰めるだのなので、数時間ぐらいでできあがる。
けど、親戚達が集まるのがむっちゃ苦手。
話の内容とかどう話していいのかわからないし、気を使いまくり。
この中で、血が繋がってるのは私の子供のみ。
後は旦那の親戚ばかり。
実家には気を使う人がいないので、結婚するまではお正月は楽チンやったな〜。
ダラダラし放題で。
人生の半分以上が、この旦那の親戚達と過ごすお正月になったわ。
いまだに慣れることはない。
今日は娘は不参加。
昨日まで仕事やったから、疲れてるから参加しないと。
娘にとっても、このお正月の集まりは苦痛らしい。
私に似たんやな。
もともと人付き合い苦手やのに、こんな人数集まって、疲れないなんてありえない。
今日はとりあえず無事終わってよかった。
明日は実家に顔出して、明後日と明明後日は予定なし。
5日に仕事はじめ。
あっという間に休み終わるんやろな〜。
