昨日は肩をもみほぐし、アリナミンを飲んで就寝。
朝、めまい無し。
また肩と足とをもみほぐし、ストレッチ。
体がいつもより硬くなってるのがわかる。
今日１日ゆっくりしたいところだけど、お天気なので、窓拭きを終わらせたい。
無理せずのんびりがんばろう。
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今週の中頃から疲れがとれなくなり、夜ちゃんと睡眠とってるのになかなか回復せず、
今週はいつもより半日だけ多い出勤なのに、この疲れよう、、
今日、仕事から戻ってから、何とか昼ごはんを食べ、ちょっと昼寝。
起きたらめまい😱
あまり、めまいするタイプじゃないからびっくり。
もう、これは無理しちゃいかんと思って、買い物も行かず、家にある物で何とか晩ご飯をすませ、
頼まれた家業の仕事を何とかやって、テレビ見ながら手で頭グリグリしたら、気持ちいい。
ひょっとして、凝りからのめまい！？
そのままグリグリを続け、今、家にあるねんきのはいったあんま機で肩やら背中をグリグリしております。
知らず知らずのうちに身体が凝り固まっていたのかも？
マッサージ行きたいなー
でも、もみ返しが怖いー
何とかこのあんま機のグリグリでマシになって欲しい、、
爽やかだった秋の日は一瞬だけ。
ずーっとジメジメで体がだるい😵
早く爽やかな秋の日がきて欲しい😭
まだ、ほとんどエアコンつけっぱなし。
寝る時もエアコンと扇風機手放せない。
家業の用事が、この暑さで全くはかどらず。
もう、最低限でいっか。
明日から10月でなんて信じれん😤
１ヶ月ずれてるやろ！？
今も、エアコンつけながら扇風機あたってる。
体に熱がこもって、暑くてしょうがない。
まだ寒い方がまし。
身体温める服やらグッズはいっぱいあるし、動いてたら体温まるし。
ほんま、仕事でも暑くて汗かきまくって困る。
早く涼しくなってくれーーー