今日はぐんまこどもの国に行って来ました。
ダイナミック広場で遊んでいたのですが、子供だけではなく大人も一緒に遊べるのですよね。ちょっとした軍隊のトレーニングTrainingみたいなもののようで、多分、軍隊から取り入れているような気がします、全身の良いトレーニングTrainingになるようです。
自分の身体を支える筋力が無い人には、自分の身体を支えられるようになる必要がありますが、すでに身体を支えられる筋力がある人には、めちゃくちゃ良いトレーニングTrainingになりそうです。バランスBalanceを取りながら身体を支えるのと、進んだ事で達成感もあるし、やりやすいですね。
子供がいる人は、一緒に遊んでもらっているようで、子供も喜ぶでしょうしね。
問題は、沢山の人がいるので自分の都合を他人に合わせる必要があったり、屋外なので天候に左右されることと、脂肪を燃やす有酸素系をどうするかとかありますが、無料なのでぐんまこどもの国に訪れた時にはトレーニングtrainingするくらいのつもりで良いかも知れませんね。
オイラにはこれからさらに暑くなるので、取り入れるのは涼しくなってからですね。