イメージトレーニングImage Trainingは良く聞く言葉だと思います。様々な競技の一流の人達が実践している様ですね。上手にイメージトレーニングImage Trainingをしているから一流になれたとも言えますよね。
人間の持っている想像力は大きな力を持っているのですね。
一流になりたい人はイメージトレーニングImage Trainingも大切にして欲しいのですが、シェイプアップShape Upしたい人達は、トレーニングTRainigをしている時に、イメージImageをしながら種目をこなすようにして欲しいのです。
上手にできると効果はかなり変わってきます。
イメージImageすることはシェイプアップShape Upですから、余分な脂肪が自分の身体から運動をするたびにどんどん消えてなくなって行く、燃えてなくなって行くことを想像して下さい。
そしてもう一つは、運動して動かしている筋肉が引き締まっているという想像ですね。
最終的には、綺麗になる運動が楽しくなるようになるでしょう。その頃には、身体には大きな変化が現れているでしょうね。
ちなみに洋子は風空翔を出産してから６週間後からトレーニングTrainingを再開して、風空翔が１歳になる頃には妊娠前の体重に戻すことができました。偉いですね。