お休みの体重増加お休みのたびに増加する体重 でも 仕事に行くと毎日少しずつ減少 ５９キロと６１キロの間を行ったり来たり 定年後 お家の生活になったら 毎日増えてしまうのかと心配になります。 今日は、気をつけて 体重増加を500グラムに抑えたい 寝ている間に600グラムほど減少するので 一日50〜100グラム減少できれば嬉しい 飲むもの、食べるもの 気をつけて １日過ごします。 ・・・できるかな？
