昨日は、なかなか眠りにつけなくて
何度も起き上がって
気分が良くなかった
禁酒してから３度目だろうか
眠りにつけないと
翌日の行動に影響しそうで
不安が増して
ますます、良くない
お酒って実は、現代社会において健康に良い気がする
お酒の助けで今まで熟睡していて
禁酒は、体に悪いね
朝、起きたり眠りに落ちたり
時間があれば最も気持ちのいい感じ
人間は、おそらく朝4時から7時の間が
最も深い眠りにつける時間帯
と言う私の分析から
脳が落ちる気持ちの良い感じ
おそらく朝は、野生動物が行動を止める時間帯
狩猟されてきた先祖が唯一安心できる時間帯だったはず
人間の脳が休む本能的な時間
現代社会は、朝が早くて
人間の本能とズレた活動のため
多くの人が苦しむことに
イーロンマスクあたりに世界を変えてもらって
朝しっかり寝て
全ての人が落ち着いた生活ができる
世の中になってほしい