昨日、本日と１０キロぐらい先の駅まで言って
お家までジョギングで帰ってくるのをやってみた
いつもの公園のジョギングと違って
信号待ちでチョクチョク息を整えれるので
楽に１０キロ、ジョギングできた。
街の中を走るのは、なかなか気持ちよくて
いい物です。
昔は、ゆっくり走ることが難しくて
３キロも走ると限界と思っていたけど
歳をとって
超スローペースのジョギングができる様になって
いい汗をかけている
このおかげで
血圧も下がっていい感じ
ですが
お腹が空くのがたまにキズ
体重増加になりやすいので
なんとか良い方法を編み出したい
せっかく１０キロ走って２キロ絞っても
元通りでは何やっているんかなと
残念に思うから
冬は、ジョギング
春夏秋は、サイクリング
今年は、サイクリングで旅行も楽しみたい
行き当たりばったりでは旅行は難しいので
2ヶ月に1回できるように計画立てて
サイクリング旅行に行きたい