昨日の飲み会で、カロリーが体内に溜まっているはずなので
ジョギングで減らそうと思って
市の中心駅まで１０キロジョギングする事にしました。
体を壊さないために
最初の１キロは、ウォーキング
その後は、ゆっくりジョギング
風がなかったので
マイナス３度でも気持ちよくジョギングできました。
街が綺麗で、
引っ越したい気持ちに駆られる
なんで、今の家か？理由は、
母が、早く決めてと父にせがんで
あまり交通の便が良くない
今のお家になりました。
と、父が時々愚痴を言っていました。
駅に着いたら、最寄りの駅まで
電車に乗って戻って、お家までまた軽くジョギング
ドッと疲れるかと思いきや
体が少し痛いだけで
大した事はなかった。
毎日、運動しているお蔭ですな
これで血糖値が低くなると思いきや
意外と高い
あれれ↓
今月のHe A1Cは、悪化しそうです。
先生の愚痴は、聞きたく無いです。
運動しても血糖値が下がらないのが
病気だと思うけど
医者は、運動しろと言うだけで
正直、信じられない
まあ、社畜ですから
ボチボチいきましょう