今日で連休おしまい
サイクリングと思いましたが
オケツが壊れてしまうのでやめます。
スポーツサイクルは、サドルが小さくて恥骨？座骨？に厳しい
最近乗りすぎたのかお尻、お股の骨が痛いので
少しお休み
今朝は、軽いジョギングで違う筋肉を動かしました。
午前中は、
競馬が始まる頃まで本を読んで
札幌競馬に備えようと思う
新聞買うのはやめて
JR A-VANだけ見て決めようと思います。
昨日は、当たらなかった。
明日に備えてのんびりしましょう。
というか
仕事の優先度を忘れました。
会社に出てから思い出しましょう！
以前は、こんな時、、お風呂！
日帰り温泉でゆっくり体を休めましたが
最近そんなことしなくなりました。
以前は、
サウナでしっかり汗をかいて
ベランダみたいなところで涼んで
また、サウナ入って
水分を抜いて血がドロドロになって
おうちに帰ってビールで補充・・でした。
本当は、電車やバスで行ける日帰り温泉があれば
その場でビール飲んで
休憩スペースで少し寝転んで
帰るのが理想です
どこか探しましょう。
とにかく体を休めて明日に備えます。