プチトレ(#71)すっかりさぼり癖が付いてしまった、プチトレ。再び習慣づけたいのですが・・・チンニング(順手)15回チンニング(逆手)10回四股スクワット 150回片足カーフレイズ 右50回、左50回サイドレイズ(6kgダンベル)10回×2拳立て伏せ 30回