松涛連盟の香川先生のトレーニング指導のための動画を見つけました。
書籍付属のDVDの一部ですかね?
道場に行けず、狭い家で「巣ごもり空手」をしている私には、とても参考になるメニュー満載です。
特に良さそうなのは、途中でスクワットを挟む追い突きです。
スクワットによる足腰鍛錬はもちろんとして、前足の膝抜きの感覚や、その前足が後ろ足となった時の地面の「捉え」の感覚の稽古になりそうです。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き01](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/3a/72/j/t02200146_0476031610174332833.jpg?caw=800)
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き02](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/bf/32/j/t02200146_0472031410174332837.jpg?caw=800)
ここで前足の膝の抜き。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き03](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/23/98/j/t02200147_0475031810174332841.jpg?caw=800)
「捉え」を意識。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き04](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/17/7f/j/t02200147_0475031810174332844.jpg?caw=800)
後ろ足での「捉え」。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き05](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/83/95/j/t02200147_0475031810174332848.jpg?caw=800)
良さそうなので、早速やってみます。
* * *
出所は、この本でしょうか。
空手道実践トレーニング―基本を極める!/香川 政夫
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F512NDRGM0BL._SL160_.jpg)
¥1,496
Amazon.co.jp
書籍付属のDVDの一部ですかね?
道場に行けず、狭い家で「巣ごもり空手」をしている私には、とても参考になるメニュー満載です。
特に良さそうなのは、途中でスクワットを挟む追い突きです。
スクワットによる足腰鍛錬はもちろんとして、前足の膝抜きの感覚や、その前足が後ろ足となった時の地面の「捉え」の感覚の稽古になりそうです。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き01](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/3a/72/j/t02200146_0476031610174332833.jpg?caw=800)
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き02](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/bf/32/j/t02200146_0472031410174332837.jpg?caw=800)
ここで前足の膝の抜き。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き03](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/23/98/j/t02200147_0475031810174332841.jpg?caw=800)
「捉え」を意識。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き04](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/17/7f/j/t02200147_0475031810174332844.jpg?caw=800)
後ろ足での「捉え」。
![はみ唐さんの空手、コンサル、親バカ日記-スクワット追い突き05](https://stat.ameba.jp/user_images/20090502/15/hamikara/83/95/j/t02200147_0475031810174332848.jpg?caw=800)
良さそうなので、早速やってみます。
* * *
出所は、この本でしょうか。
空手道実践トレーニング―基本を極める!/香川 政夫
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