スクワット追い突き

松涛連盟の香川先生のトレーニング指導のための動画を見つけました。
書籍付属のDVDの一部ですかね？
道場に行けず、狭い家で「巣ごもり空手」をしている私には、とても参考になるメニュー満載です。

特に良さそうなのは、途中でスクワットを挟む追い突きです。
スクワットによる足腰鍛錬はもちろんとして、前足の膝抜きの感覚や、その前足が後ろ足となった時の地面の「捉え」の感覚の稽古になりそうです。

ここで前足の膝の抜き。

「捉え」を意識。

後ろ足での「捉え」。

良さそうなので、早速やってみます。

　＊　＊　＊

出所は、この本でしょうか。

空手道実践トレーニング―基本を極める!/香川政夫

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