昨日のレッスンで、
ファルダ（スカート）を蹴り上げるステップで
私はずっと勘違いして足先で蹴るものだと思って
そう動いていたんだけど、どうやら違ったらしい。
まぁ、今までちゃんと教わってもいなかったんだけど。ｗ
教室によっても違うと思うけど、
私の教室では、膝で蹴り上げるそうだ。
その際、つま先はポイントにするのが絶対らしい。
ポイントにするとは、つま先を伸ばすこと。
膝で蹴るというより垂直に上げる、
しかも、かなり高い位置まで。
その時に、下腹の腹筋と足の付け根の筋肉が
必要になるとのお話だった。
上半身を屈伸することなく、
膝を高く上げるって結構な筋力が必要。
教室で一番若い生徒さんがいとも容易く
ファルダを高く顔まで蹴り上げていた。
目標は〇〇さんね！という事で
膝上げ練習も加わった。
それだけではなく、
やはり美しく見せるためには、
柔軟性と筋トレが不可欠なのよね。
まだまだ、先の話だけど、
フラメンコの見せ場でもある高速ステップ。
プロは頭が殆ど上下することなく
高速ステップをやってのける。
それを観ただけでも筋トレがいかに必要かが分かる。
この方を観ると、
ダイエットとストレッチと筋トレをしなくちゃ！
と思わせてくれる。
でも、メッチャカッコいいっ！