ダイエット二日目

今日も頑張ります。

むぅ～ん、筋トレした肩と腹筋が痛いです。これが俗に言う超回復というやつか。

今日の食事は一食。

鍋です。

白菜、えのき、絹豆腐、木綿豆腐、鶏のささみ。

少しのビール。日本酒一合程度。

かなりの満腹感です。大丈夫かなぁ

まだまだ先は見えず。一日一日が勝負です。