ブログ初日

今日から始めます。

思い立った理由は・・・ダイエット＆肉体改造を始めた為です。

現在、184ｃｍ95ｋｇ　中性脂肪1000オーバー

肉やら米やら気にせず食べてきたツケが回ってきました

やばいです。

色々なサイトで研究しながら自分に合った方法で頑張って行きたいと思います。

とりあえずは食事制限と筋トレ、適度な運動。

目標は8月までに15ｋｇ減