ローカーボに寿司屋は鬼門ですなあ。

朝はヌキ。

午前中はコーヒー2杯にボルヴィック2本。

お昼は社食にて牛肉のシチュー的なもの。
サラダをダブルで頼んで、後味噌汁。

夜なんですが、たまたま寿司屋に誘われちゃいました。
ご飯は食べてないと説明し、
つまみで通すことに。

赤貝、トリ貝、こはだ、サバ、あなご白焼き、赤身、中トロなどおいしくいただきました。
いやあ、美味な寿司屋でした。
その分、残念感も募る訳で。
ちょいと握ってもらいたかったなー。
てな訳で、最後にちょっとだけ、巻物を食べちゃいました。
ドリンクは、麦焼酎の水割り1杯に芋焼酎ロックを4杯。

旨かったのに、残念。
うま残念な夜でありました。

煙モクモクの焼き肉！

朝はヌキ。
午前中は普通に仕事。
ボルヴィック2本にコーヒー2杯。

お昼は、社食でつつましやかに、サラダバーのみ。
野菜関係は2回盛って、スープは中華スープ。

で、夜が当日のメイン。
渋谷の某焼き肉店。
七輪で焼くので、店内はモクモク状態です。
刺身も出るし、煮込みは真っ白だし、ホルモンも赤身も肉は美味だし。
サイコーでした。
〆のご飯・麺はもちろんなしで。
レモンサワー1杯にホッピーを中身3杯。

結構食べたのに。翌朝の体重は、71.2キロでした。

お昼に雑穀米食べてみたが…。

朝抜き。
お昼は社食で、鶏そぼろと根菜のみぞれ煮。サトイモの小鉢。味噌汁。雑穀米。
おそるおそるだけど、少な目に雑穀米食べてみました。

で、夜は、池袋に落語聴きに。
よかった。

落語聴きながら、ウイスキーのソーダ割りを一杯。もちろん、糖質少な目の奴。

なんか食べようかなーと思いつつ、すんなり帰宅。

糖質ゼロの発泡酒にチーズのつまみを2本。
さらに焼酎お湯割り梅干し入りを3杯ほど。
つまみは、焼きシシャモ5本。
だったんだけど、我慢できなくなって、
缶詰のコーンを食べちゃいましたとさ。

で、今朝起きてみたら、案の定体重は、71.8キロ。
あらら、戻っちゃったじゃないの。
ううむ。

馬肉をガッツリ、チョコもちょこっと。

起床時の体重。68.2キロ。

このダイエットをやっているので、大好きな朝の立ち食い蕎麦もＮＧとなってます。
時々、朝むしょうに腹が減っていて、そんな時は蕎麦を食べるんだけれど。
よく頼むのは、月見、てんぷら、カレーの3品。
蕎麦じたいが炭水化物で糖質も含んでいるので、禁なのです。

でも、超ハラヘリな朝もある訳で。
昨日は、コンビニでキャンディーチーズを購入。
なにしろ、100ｇ中糖質2.2ｇと秀逸な食品なのであります。
午前中は、これを食べながらお仕事。

で、昼。
社食にてサラダバーのみ。
サラダを2回お替わりして、中華スープとデザートにフルーツ。
十分ですな。

ま、夜にご馳走が待ってたからではありますが。
本年はじめての馬肉祭。
新宿の専門店にて、
刺身7点盛り合わせにユッケ、コロッケ（ちょいとこれは禁断だったかも）、
さらにフタエゴの炙り、スジのサイコロステーキ。
も一度刺身に戻って、スジと赤身を重ねていただく。
この間、焼酎を5杯。
うまいうまい＆いい気分。
さらにゴールデン街におもむいて、焼酎をさらに6杯。
ついでに、いただいたチョコを3粒ほど。
一応、カカオ含有が多そうなのを選んで。

あーーー、酔っぱらったー。タクシーにて帰宅しました。

昨日は、我慢の子！

朝から、腹減りで吉野家行っちゃおうかぐらいな感じだったんですが、我慢！
午前中をコーヒー2杯とボルビック2本で乗り切り、お昼は社食へ。
キノコおろしハンバーグ、ブロッコリ、コーンに、味噌汁。冷奴。ご飯はにぎり1個くらい。
午後は忠実に執務し、3時からは新作映画の試射に。
けっこう面白かった。
夜、我慢続けてすごし、晩酌は糖質ふつうの缶ビール1本。
つまみに、きんぴらごぼう。
流石に耐えられなくなって、冷蔵庫にあった豚肉5切れを
トリュフオイル・塩コショウで炒めて、一息。
焼酎お湯割り梅干し入りを３杯。
おやすみなさい。