煙モクモクの焼き肉！

朝はヌキ。
午前中は普通に仕事。
ボルヴィック2本にコーヒー2杯。

お昼は、社食でつつましやかに、サラダバーのみ。
野菜関係は2回盛って、スープは中華スープ。

で、夜が当日のメイン。
渋谷の某焼き肉店。
七輪で焼くので、店内はモクモク状態です。
刺身も出るし、煮込みは真っ白だし、ホルモンも赤身も肉は美味だし。
サイコーでした。
〆のご飯・麺はもちろんなしで。
レモンサワー1杯にホッピーを中身3杯。

結構食べたのに。翌朝の体重は、71.2キロでした。